喝檸檬紅茶的好處

  檸檬紅茶是一款營養價值很高的飲品,不論是檸檬還是紅茶都各自含有諸多營養物質,分開單獨衝泡飲用對身體都有好處。而二者搭配一起飲用不僅口感滋味更好,保健功效也會更好。那麽,喝檸檬紅茶的好處是什麽?下麵一起來了解看看。
喝檸檬紅茶的好處
  喝檸檬紅茶的好處
 
  1、檸檬具有生津止渴、清熱祛暑、止咳化痰和健脾健胃的功效;紅茶中富含能消除自由基,有抗酸化作用的黃酮類物質,具有降低心肌梗死發病率、預防感冒和抗菌作用。
 
  2、檬紅茶富含維生素,能改善血壓、緩解神經緊張和幫助消化等。非常適合飯後飲用,甜而微酸,十分爽口。同時檸檬紅茶還能滋潤皮膚、促進人身體血液循環,適合爰美人士飲用。
 
  3、檸檬性溫,含有豐富的維生素C,紅茶是富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一,檸檬與紅茶搭配對人體健康有很大的益處。
 
  4、檸檬紅茶既具有檸檬的清香滋味,又有紅茶的醇厚甘甜,對胃腸的消化有很好的效果,非常適合餐後飲用,此外檸檬紅茶還能滋潤肌膚,促進血液循環,活化細胞等。
喝檸檬紅茶的好處
  檸檬紅茶製作方法
 
  材料:檸檬1/4個,紅茶包1個
 
  做法:
 
  1、檸檬壓擠成汁,再將檸檬皮切成小細條,備用
 
  2、將紅茶袋放入中型保溫杯,加入檸檬汁和檸檬皮
 
  3、衝入約250毫升熱水,蓋上茶蓋,約3分鍾後取出紅茶包,以免紅茶釋出過多單寧酸而使茶變得較苦澀。
喝檸檬紅茶的好處
  檸檬紅茶可以隔夜喝嗎?
 
  當然可以喝。檸檬茶實際上就是檸檬切成片泡的水,叫茶,但裏麵根本不含茶葉,因此,也就不是人們常說的隔夜茶。如果檸檬茶放置得當,沒見啥空氣,熱溫後,還可以喝,效果基本沒變。
 
  注意,檸檬紅茶營養價值雖高,但不能飲用過量,一天250ml足矣。還有檸檬紅茶不是每個人都適合喝,牙痛者忌食,糖尿病人亦忌。另外,胃及十二指腸潰瘍或胃酸過多患者忌用。
責編:紅豆
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